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ダイエットなんてさ、

炭水化物とか揚げ物ばっかでおなかふくらませるのやめて、

野菜・肉・魚中心の食事に変えて、

お菓子食べるのやめて、

お酒とジュース飲むのをやめて、

昼間食べ過ぎたと思ったら夜食べる量を調節して、

どうしても食べなくちゃいけなかったときはその日のうちに運動で消費して、

付き合いとか他人のグチを言うためだけに行く飲み会をやめて、

行くだけで手間になるオシャレ目的のジムなんか行かないで自宅で自重トレすればいいだけだから、

なにをそんなにむずかしく考えているのか、ぼくにはよくわからない。